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Técnica de Liberación Emocional en Vilassar de Mar
La EFT es una técnica de liberación emocional que ayuda a desbloquear emociones retenidas a través de la estimulación de puntos energéticos. Conocida como “tapping”, permite reducir el estrés, la ansiedad y otros bloqueos emocionales, favoreciendo el bienestar físico, energético y emocional de forma suave y consciente.
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Qué es la EFT
EFT significa Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Liberación Emocional) y también es conocida como tapping. Se basa en las teorías que relacionan los pensamientos, las emociones y la energía del cuerpo con la salud, siguiendo los principios de la medicina tradicional china.
La EFT parte de la premisa de que toda emoción bloqueada genera un desequilibrio en el sistema energético, lo que puede manifestarse en forma de malestar emocional o físico.
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Cuándo utilizar la EFT
A lo largo de la vida, todos experimentamos emociones que pueden resultar difíciles de gestionar, como el miedo, el estrés, la tristeza, la rabia o el resentimiento. No existen emociones positivas o negativas en sí mismas; todas forman parte de nuestro aprendizaje y evolución.
El problema surge cuando estas emociones se bloquean o no se expresan, quedando atrapadas en el sistema energético y el cuerpo. La EFT permite:
Liberar emociones retenidas de forma consciente
Reducir el malestar emocional y físico asociado
Recuperar el equilibrio energético y emocional
Resultados y efectos
La EFT es una técnica muy reactiva, por lo que muchas personas experimentan resultados desde la primera sesión.
En algunos casos, una sola sesión puede ser suficiente.
En otros procesos, pueden ser necesarias varias sesiones para integrar los cambios de manera profunda.
El acompañamiento se adapta siempre a las necesidades de cada persona y a su momento vital.
Cómo se realiza una sesión de EFT
La EFT es conocida como la “acupuntura emocional sin agujas”. La técnica consiste en estimular, mediante suaves golpecitos con los dedos, puntos específicos de acupuntura, mientras la persona se enfoca en una emoción, conflicto o dolor concreto.
Este proceso ayuda a desbloquear la energía retenida, facilitando una sensación de alivio, calma y mayor bienestar integral.