- Talleres de consciencia corporal y bienestar -
Talleres para la Consciencia Corporal, el Crecimiento Personal y el Bienestar
Talleres de trabajo corporal para liberar tensiones, regular la respiración y el sistema nervioso, y reconectar con el cuerpo desde la escucha y la suavidad.
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Un espacio para que el cuerpo pueda aflojar
Este taller quincenal es una invitación a darle al cuerpo el espacio y el tiempo que necesita para soltar tensiones acumuladas. A través de un trabajo corporal respetuoso y consciente, creamos un entorno seguro donde el cuerpo puede relajarse, expresarse y empezar a abrir aquellas zonas que se han ido cerrando con el estrés, las exigencias o el ritmo del día a día.
Respiración, movimiento y regulación del sistema nervioso
Mediante movimiento suave y respiración consciente, trabajamos especialmente la apertura del diafragma para favorecer una respiración más amplia y natural. Este proceso ayuda a regular el sistema nervioso, a liberar tensiones profundas y a acompañar la apertura de las corazas corporales, permitiendo que el cuerpo recupere movilidad, presencia y equilibrio.
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Escucha, suavidad y respeto por tu propio ritmo
Es un espacio cuidado, sin exigencias ni objetivos que alcanzar. Cada cuerpo va a su propio ritmo, desde la escucha y el respeto. A través del movimiento y la presencia, se abre la posibilidad de sentir, aflojar y habitar el cuerpo con mayor amabilidad, permitiendo que surja una conexión más profunda contigo mism@.
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Aquí teneis una pequeña muestra de cómo hacemos una clase
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Más información acerca del Taller
Horarios
El Taller ‘Cuando el Cuerpo puede Aflojar’ se realiza el 1er y 3er Lunes de cada mes de 12:30h hasta 13:30h.
También se realizan el 1er y 3er Miércoles de cada mes de 19:30h hasta 20:30h.
El taller se realiza en el Centre Cívic del Pla de l’Avellà (Cabrera de Mar).
Horarios Online
Los talleres online se realizan a través de Google Meet:
Martes de 9.00h. – 10.00h.
Jueves de 19.30h. – 20.30h.
Si necesitas el material contactar a 625 34 69 07
Precios del taller
El Taller ‘Cuando el Cuerpo puede Aflojar’ puede realizarse en sesiones sueltas o apuntandote el més completo.
El precio de una sesión individual (siempre con cita previa) es de 18€.
El precio mensual (2 sesiones en cualquiera de los 2 horarios) es de 30€.
Puedes hacer tu inscripción o reserva por WhatsApp al número 625 34 69 07 o a través de nuestro formulario de contacto.
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