- Tallers de consciència corporal i benestar -
Tallers per a la Consciència Corporal, el Creixement Personal i el Benestar
Tallers de treball corporal per alliberar tensions, regular la respiració i el sistema nerviós, i reconnectar amb el cos des de l’escolta i la suavitat.
- Tallers de consciència corporal i benestar -
Un espai perquè el cos pugui afluixar
Aquest taller quinzenal és una invitació a donar al cos l’espai i el temps que necessita per deixar anar tensions acumulades. A través d’un treball corporal respectuós i conscient, creem un entorn segur on el cos es pot relaxar, expressar i començar a obrir aquelles zones que s’han tancat amb l’estrès, les exigències o el ritme del dia a dia.
Respiració, moviment i regulació del sistema nerviós
Mitjançant moviment suau i respiració conscient, treballem especialment l‟obertura del diafragma per afavorir una respiració més àmplia i natural. Aquest procés ajuda a regular el sistema nerviós, alliberar tensions profundes i acompanyar l’obertura de les cuirassas corporals, permetent que el cos recuperi mobilitat, presència i equilibri.
- Tallers de consciència corporal i benestar -
Escolta, suavitat i respecte pel teu propi ritme
És un espai cuidat, sense exigències ni objectius per assolir. Cada cos va al seu ritme, des de l’escolta i el respecte. A través del moviment i la presència, s’obre la possibilitat de sentir, afluixar i habitar el cos amb més amabilitat, permetent que sorgeixi una connexió més profunda amb tu mateix.
- Tallers de consciència corporal i benestar -
Aquí tens una petita mostra de com fem una classe
- Tallers de consciència corporal i benestar -
Més informació sobre el Taller
Horaris
El Taller ‘Quan el Cos pot Afluixar’ es realitza el 1er i 3er Dilluns de cada mes de 12:30h fins a 13:30h.
També es realitzen el 1er i 3er Dimecres de cada mes de 19:30h fins a 20:30h.
El taller es realitza al Centre Cívic del Pla de l’Avellà (Cabrera de Mar).
Horaris Online
Els tallers online es realitzaran a través de Google Meet:
Dimarts de 9.00h. – 10.00h.
Dijous de 19.30h. – 20.30h.
Si necessites el material contactar a 625 34 69 07
Preus del taller
El Taller ‘Quan el Cos pot Afluixar’ pot fer-se en sessions soltes o apuntant-te el més complet.
El preu d´una sessió individual (sempre amb cita prèvia) és de 18€.
El preu mensual (2 sessions en qualsevol dels 2 horaris) és de 30€.
Pots fer la teva inscripció o reserva per WhatsApp al número 625 34 69 07 o mitjançant el nostre formulari de contacte.
T’hi apuntes?